Interval Spin 45

Nimetus
Interval Spin 45
Kuupäev
Reede, 25.10.2024
Aeg
17:15 - 18:00
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Spinning, Fitness
Kommentaarid
Kiiremaid ja aeglasemaid intervalle sisaldav siserattatreening, mis keskendub vastupidavuse arendamisele ning suurendab kalorite kulutust ja parendab kardiovaskulaarset vormi. Treener paneb kaasahaarava treeningu kokku mõnusatest muusikapaladest ning treeningul tekib tunne nagu sõidaksid hoopis linnas või mägiteedel. Et spinnitund mööduks meeldivalt siis saabu trennisaali ca 10 min varem, võta kaasa treeningrätik ja veepudel! NB! Kui kasutad spetsiaalseid rattajalatseid, ära pane neid jalga enne kui treeningsaalis!