Selja jooga

Nimetus
Selja jooga
Kuupäev
Kolmapäev, 23.10.2024
Aeg
19:00 - 20:10
Treener
Ivi Lõomets
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Seljajooga on joogatund, mis sobib seljavalude leevendamiseks ja selja tugevdamiseks. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda. Seljajooga on mõeldud kõigile, kes soovivad parandada lülisamba liikuvust ning tugevdada oma seljalihaseid. Lisaks lülisambale venitame ka kõiki teisi lihasgruppe.Tund sobib kõigile olenemata east või kehalisest võimekusest.