Core Yoga

Nimetus
Core Yoga
Kuupäev
Kolmapäev, 23.10.2024
Aeg
17:45 - 18:55
Treener
Ivi Lõomets
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Core jooga tund sisaldab lihtsaid ja tõhusaid joogaasendeid lülisamba nimme- vaagna- ja kõhu süvalihaste treenimiseks. Tugevdades süvalihaseid suureneb stabiilsus ja paranevad kõik kehaasendid. Tunni teises pooles on rõhk venitustel, liikudes läbi vinyasa ühest asendist teise. Tund sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenud joogatajatele.