Full Body Mobility

Nimetus
Full Body Mobility
Kuupäev
Kolmapäev, 23.10.2024
Aeg
12:30 - 13:25
Treener
Mirje Vilt
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Full Body Mobility ehk FBM on treening, kus harjutused on mõjutatud joogast, füsioteraapiast, pilatesest ja tavapärastest jõuharjutustest. Treening toimub paljajalu või sokkides. Keskendutakse liigese liikuvusulatuse parandamisele ja korsetilihaste treeningule.