Vinyasa Flow

Nimetus
Vinyasa Flow
Kuupäev
Teisipäev, 09.07.2024
Aeg
19:20 - 20:20
Treener
Anneli Kesküla
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
On sobilik neile kellel seljataga stressirikas tööpäev kui ka neile kes soovivad, et kõik lihased saaksid koormust ning venitust. Joogal on positiivne mõju meie närvisüsteemile. Liikumine koos teadliku hingamisega toob meid keskmesse. Vinyasa Flow on dünaamiline joogastiil, kus liikumine ja hingamine on omavahel sünkroniseeritud.