Fullbody Workout

Nimetus
Fullbody Workout
Kuupäev
Laupäev, 30.09.2023
Aeg
13:00 - 13:55
Treener
Silja Koppel
Toimumiskoht
Jõusaal, Fitness
Kommentaarid
Trenn kogu kehale! Alustame suurematest lihasgruppidest ning liigume väiksemateni: tuhar, jalad, selg, kõht, õlad, käed, säär. Igale lihasgrupile 1-2 harjutust nii oma keharaskusega kui ka masinatel!