Jõusaali ringtreening 45

Nimetus
Jõusaali ringtreening 45
Kuupäev
Teisipäev, 26.09.2023
Aeg
12:15 - 13:00
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Jõusaal, Fitness
Kommentaarid
Lõpuks ometi - lõunapausid on sisustatud, et õhtu vaba oleks! Rühmatreening, kus pärast kerget soojendust jätkatakse lihasvastupidavuse treenimist jõusaaliseadmeid ja kange/hantleid kasutades. Harjutused on saalis paigutatud "jaamadesse" - igas jaamas peatutakse 45 sekundit - 1 minut. Ühes treeningus tehakse kõik ringis olevad harjutused läbi 2-3 korda ehk läbitakse vastav arv ringe. Treening sobib nii meestele kui naistele.
Tundi registreerimiseks peate olema sisse logitud!