Aqva Strength: "Summer Sparkle"

Nimetus
Aqva Strength: "Summer Sparkle"
Kuupäev
Teisipäev, 12.09.2023
Aeg
17:30 - 18:25
Treener
Kersti Naarits
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Tegemist on lihasvastupidavustreeninguga, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Treeningu jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Tund on emotsionaalne, mitmekesine ja kaasahaarav - nii sooritad endalegi märkamatult palju korduseid ning saavutad kindla järjepidevuse korral aina paremaid tulemusi. Kava vahetub iga 2-3 kuu tagant ning igal kaval on oma alapealkiri. Seekordseks teemaks: Summer Sparkle!