Nimetus

UUS! Vinyasa Flow

Kuupäev

Neljapäev, 01.06.2023

Aeg

19:00 - 20:00

Treener

Monika Sild

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

On sobilik neile kellel seljataga stressirikas tööpäev kui ka neile kes soovivad, et kõik lihased saaksid koormust ning venitust. Joogal on positiivne mõju meie närvisüsteemile. Liikumine koos teadliku hingamisega toob meid keskmesse. Vinyasa Flow on dünaamiline joogastiil, kus liikumine ja hingamine on omavahel sünkroniseeritud.