Nimetus

Selja jooga

Kuupäev

Kolmapäev, 31.05.2023

Aeg

19:00 - 20:10

Treener

Ivi Lõomets

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Seljajooga on joogatund, mis sobib seljavalude leevendamiseks ja selja tugevdamiseks. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda. Seljajooga on mõeldud kõigile, kes soovivad parandada lülisamba liikuvust ning tugevdada oma seljalihaseid. Lisaks lülisambale venitame ka kõiki teisi lihasgruppe.Tund sobib kõigile olenemata east või kehalisest võimekusest.