Nimetus

#Liikumisaasta2023 X Power Vinyasa Yoga

Kuupäev

Esmaspäev, 13.03.2023

Aeg

17:45 - 18:55

Treener

Ivi Lõomets

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Koostöös Rakvere Spordikeskusega toimub #Liikumisaasta2023 raames selles tunnis filmimine. Väga intensiivne ja tõhus treening, mida juhib hingamine ja sujuv liikumine ühest asendist teise. Asendid on jõulised, nõuavad koostööd kogu lihaskonnalt hingetõmbehetki võimaldamata. Harjutused treenivad lihaseid sügavuti, samas arendavad paindlikkust.