HIIT 45

Nimetus
HIIT 45
Kuupäev
Pühapäev, 27.11.2022
Aeg
16:45 - 17:30
Treener
Aivi Kaljos
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus treenitakse täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.