Ema ja Lapse treening

Nimetus
Ema ja Lapse treening
Kuupäev
Teisipäev, 22.11.2022
Aeg
10:00 - 10:55
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Treening vanemale, kuhu saab ka lapse kaasa võtta. Põhirõhk vanema treenimisel. Harjutuste sooritamisel kasutatakse lapse keharaskust ning erinevaid treeningvahendeid. Tund on ülesehitatud ringtreeningu põhimõttel, kus harjutusi on 10-15 ja läbitakse 2-3 ringi. Tunnis on lubatud lastel soovi korral omavahel suhelda ning mängida. Sel puhul saab ema harjutusi sooritada kasutades selleks lisaraskusi. Ema ja lapse treening sobib lastele vanuses 6 kuud - 2 aastat k.a Treeningu pikkus 50-55 min