Nimetus

Full Body Workout

Kuupäev

Laupäev, 01.10.2022

Aeg

13:00 - 13:55

Treener

Silja Koppel

Toimumiskoht

Sportland, Fitness

Kommentaarid

Trenn kogu kehale. Rütmikas, hoiab pulsi kõrgel. Harjutused vahelduvad nii üla- kui ka alakehale, nii püsti kui mati peal olles. Kasutatakse lisaraskusi: kangi, hantleid.