Full Body Workout

Nimetus
Full Body Workout
Kuupäev
Kolmapäev, 21.09.2022
Aeg
17:30 - 18:25
Treener
Silja Koppel
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Trenn kogu kehale. Rütmikas, hoiab pulsi kõrgel. Harjutused vahelduvad nii üla- kui ka alakehale, nii püsti kui mati peal olles. Kasutatakse lisaraskusi: kangi, hantleid.