Nimetus

UUS KAVA! Aqva Strength: "Beat The Heat"

Kuupäev

Pühapäev, 03.07.2022

Aeg

17:45 - 18:40

Treener

Kersti Naarits

Toimumiskoht

Sportland, Fitness

Kommentaarid

Tegemist on lihasvastupidavustreeninguga, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Treeningu jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Tund on emotsionaalne, mitmekesine ja kaasahaarav - nii sooritad endalegi märkamatult palju korduseid ning saavutad kindla järjepidevuse korral aina paremaid tulemusi. Kava vahetub iga 2-3 kuu tagant ning igal kaval on oma alapealkiri. Seekordseks teemaks: Beat The Heat!