Nimetus

UUS AEG! Aqva Strength: "Summer body"

Kuupäev

Neljapäev, 26.05.2022

Aeg

19:00 - 19:55

Treener

Aivi Kaljos

Toimumiskoht

Sportland, Fitness

Kommentaarid

Tegemist on lihasvastupidavustreeninguga, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Treeningu jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Tund on emotsionaalne, mitmekesine ja kaasahaarav - nii sooritad endalegi märkamatult palju korduseid ning saavutad kindla järjepidevuse korral aina paremaid tulemusi. Kava vahetub iga 2-3 kuu tagant ning igal kaval on oma alapealkiri. Seekordseks teemaks: Summer body!