Nimetus

EI TOIMU! Jõusaali ringtreening

Kuupäev

Laupäev, 31.07.2021

Aeg

13:00 - 13:55

Treener

Toimumiskoht

Jõusaal, Fitness

Kommentaarid

Rühmatreening, kus pärast kerget soojendust jätkatakse lihasvastupidavuse treenimist jõusaaliseadmeid ja kange/hantleid kasutades. Harjutused on saalis paigutatud "jaamadesse" - igas jaamas peatutakse 45 sekundit - 1 minut. Ühes treeningus tehakse kõik ringis olevad harjutused läbi 2-3 korda ehk läbitakse vastav arv ringe. Treening sobib nii meestele kui naistele.