Easy Spin 45

Nimetus
Easy Spin 45
Kuupäev
Esmaspäev, 14.06.2021
Aeg
18:30 - 19:15
Treener
Anneli Kalamäe-Kesküla
Toimumiskoht
Spinning, Fitness
Kommentaarid
Treening on rahuliku ülesehitusega, kasutatakse siserattasõidu põhitehnikaid, s.o "sõidetakse" tasasel maal ja läbitakse mõõdukaid tõuse sadulas ja püsti. Kiirendusi ja spurte ei sooritata. Treening on sobilik nii siserattatreeningutega alustajatele kui ka kogemustega treenijatele. Et spinnitund mööduks meeldivalt siis saabu trennisaali ca 10 min varem, võta kaasa treeningrätik ja veepudel! NB! Kui kasutad spetsiaalseid rattajalatseid, ära pane neid jalga enne kui treeningsaalis!