Aqva Spin

Nimetus
Aqva Spin
Kuupäev
Neljapäev, 14.01.2021
Aeg
13:00 - 13:45
Treener
Anneli Kalamäe-Kesküla
Toimumiskoht
Spinning, Fitness
Kommentaarid
Kiiremaid ja aeglasemaid intervalle sisaldav siserattatreening, mis keskendub vastupidavuse arendamisele ning suurendab kalorite kulutust ja tõstab üleüldist töövõimet. Treener paneb kaasahaarava treeningu kokku mõnusatest muusikapaladest. Pingutus ja hea enesetunne üheskoos! Et spinnitund mööduks meeldivalt siis saabu trennisaali ca 10 min varem, võta kaasa treeningrätik ja veepudel! NB! Kui kasutad spetsiaalseid rattajalatseid, ära pane neid jalga enne kui treeningsaalis!