Nimetus

EI TOIMU! Cardio Step

Kuupäev

Kolmapäev, 13.01.2021

Aeg

17:30 - 18:25

Treener

Toimumiskoht

Sportland, Fitness

Kommentaarid

Treeningtund, kus kasutatakse spetsiaalset step-pinki. Pingi kõrgus ja seega harjutuse koormus on vajaduse järgi reguleeritav. Erinevate sammukombinat-sioonidega astutakse pingile ja maha, mis võimaldab anda osalejatele väga tugeva füüsilise koormuse. Treenib eriti hästi alakeha lihaseid. Sammukombinatsioonid on erineva raskusastmega, vastavalt sellele, kas tund on mõeldud algajatele või edasijõudnutele.