HIIT 45

Nimetus
HIIT 45
Kuupäev
Esmaspäev, 11.01.2021
Aeg
18:30 - 19:15
Treener
Mirjam Pooland
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.