Nimetus

HIIT 45

Kuupäev

Esmaspäev, 14.09.2020

Aeg

18:30 - 19:15

Treener

Kätlin Heiskonen

Toimumiskoht

Sportland, Fitness

Kommentaarid

Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.