Nimetus

Jõusaali ringtreening alates 01.06

Kuupäev

Esmaspäev, 25.05.2020

Aeg

17:10 - 18:05

Treener

Kätlin Heiskonen

Toimumiskoht

Jõusaal, Fitness

Kommentaarid

Rühmatreening, kus pärast kerget soojendust jätkatakse lihasvastupidavuse treenimist jõusaaliseadmeid ja kange/hantleid kasutades. Harjutused on saalis paigutatud "jaamadesse" - igas jaamas peatutakse 45 sekundit - 1 minut. Ühes treeningus tehakse kõik ringis olevad harjutused läbi 2-3 korda ehk läbitakse vastav arv ringe. Treening sobib nii meestele kui naistele.