Nimetus

ERANDKORRAS! Hiit 45

Kuupäev

Reede, 06.12.2019

Aeg

17:00 - 17:45

Treener

Kätlin Heiskonen

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.