Nimetus

HIIT

Kuupäev

Reede, 15.02.2019

Aeg

17:30 - 18:15

Treener

Kätlin Heiskonen

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.