Nimetus

HIIT 45

Kuupäev

Reede, 18.01.2019

Aeg

17:45 - 18:30

Treener

Kersti Naarits

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.