Nimetus

HIIT 45

Kuupäev

Teisipäev, 13.11.2018

Aeg

18:00 - 18:45

Treener

Kätlin Heiskonen

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.