HIIT 45

Nimetus
HIIT 45
Kuupäev
Reede, 09.11.2018
Aeg
17:30 - 18:15
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.