STEP fatburn

Nimetus
STEP fatburn
Kuupäev
Kolmapäev, 07.11.2018
Aeg
17:30 - 18:25
Treener
Mirje Vilt
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Treeningtund, kus kasutatakse spetsiaalset step-pinki. Pingi kõrgus ja seega harjutuse koormus on vajaduse järgi reguleeritav. Erinevate sammukombinat-sioonidega astutakse pingile ja maha, mis võimaldab anda osalejatele väga tugeva füüsilise koormuse. Treenib eriti hästi alakeha lihaseid. Sammukombinatsioonid on erineva raskusastmega, vastavalt sellele, kas tund on mõeldud algajatele või edasijõudnutele.