UUS AEG! Jõusaali ringtreening

Nimetus
UUS AEG! Jõusaali ringtreening
Kuupäev
Teisipäev, 06.11.2018
Aeg
17:15 - 18:10
Treener
Rene Kuusik
Toimumiskoht
Jõusaal, Fitness
Kommentaarid
Rühmatreening, kus pärast kerget soojendust jätkatakse lihasvastupidavuse treenimist jõusaaliseadmeid ja kange/hantleid kasutades. Harjutused on saalis paigutatud "jaamadesse" - igas jaamas peatutakse 45 sekundit - 1 minut. Ühes treeningus tehakse kõik ringis olevad harjutused läbi 2-3 korda ehk läbitakse vastav arv ringe. Treening sobib nii meestele kui naistele