HIIT 45

Nimetus
HIIT 45
Kuupäev
Teisipäev, 06.11.2018
Aeg
18:00 - 18:45
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.