HIIT + Upper Body

Nimetus
HIIT + Upper Body
Kuupäev
Esmaspäev, 05.11.2018
Aeg
17:30 - 18:25
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Treening, kus tehakse teatud aja jooksul erineva raskusastmega harjutusi. Lisaks oma keharaskusele kasutatakse ka hantleid, et lisada koormust just ülakehale (õlad, käed). Treeningu käigus sooritatakse palju hüppeid ning aeroobseid harjutusi, mis tõstavad pulssi, seega peab iga treenija jälgima oma keha ning tegema kaasa vastavalt oma võimetele. Treening on kõrge intensiivsusega kuid sobilik kõikidele sportlastele!