Nimetus

Järgmine treening 01.04! Easy Spin 45

Kuupäev

Reede, 29.03.2024

Aeg

17:45 - 18:30

Treener

Toimumiskoht

Spinning, Fitness

Kommentaarid

Treening on rahuliku ülesehitusega, kasutatakse siserattasõidu põhitehnikaid, s.o "sõidetakse" tasasel maal ja läbitakse mõõdukaid tõuse sadulas ja püsti. Kiirendusi ja spurte ei sooritata. Treening on sobilik nii siserattatreeningutega alustajatele kui ka kogemustega treenijatele. Et spinnitund mööduks meeldivalt siis saabu trennisaali ca 10 min varem, võta kaasa treeningrätik ja veepudel! NB! Kui kasutad spetsiaalseid rattajalatseid, ära pane neid jalga enne kui treeningsaalis!