Nimetus

ERANDKORRAS kell 14.00! Jõusaali ringtreening

Kuupäev

Reede, 29.03.2024

Aeg

14:00 - 14:55

Treener

Sven Hõbemägi

Toimumiskoht

Jõusaal, Fitness

Kommentaarid

Rühmatreening, kus pärast kerget soojendust jätkatakse lihasvastupidavuse treenimist jõusaaliseadmeid ja kange/hantleid kasutades. Harjutused on saalis paigutatud "jaamadesse" - igas jaamas peatutakse 45 sekundit - 1 minut. Ühes treeningus tehakse kõik ringis olevad harjutused läbi 2-3 korda ehk läbitakse vastav arv ringe. Treening sobib nii meestele kui naistele.