Aqva Spordikeskus

ERANDKORRAS! Jõusaali ringtreening

Nimetus
ERANDKORRAS! Jõusaali ringtreening
Kuupäev
Esmaspäev, 14.05.2018
Aeg
18:30 - 19:25
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Jõusaal, Fitness
Kommentaarid
Rühmatreening, kus pärast kerget soojendust jätkatakse lihasvastupidavuse treenimist jõusaaliseadmeid ja kange/hantleid kasutades. Harjutused on saalis paigutatud "jaamadesse" - igas jaamas peatutakse 45 sekundit - 1 minut. Ühes treeningus tehakse kõik ringis olevad harjutused läbi 2-3 korda ehk läbitakse vastav arv ringe. Treening sobib nii meestele kui naistele