Nimetus

HIIT + kõht

Kuupäev

Teisipäev, 24.04.2018

Aeg

18:40 - 19:35

Treener

Kersti Naarits

Toimumiskoht

Nike, Fitness

Kommentaarid

Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.