Nimetus

Ema ja Lapse treening

Kuupäev

Neljapäev, 19.04.2018

Aeg

11:00 - 11:55

Treener

Mirjam Hõbemägi

Toimumiskoht

Sportland, Fitness

Kommentaarid

Trennis saavad koormust kõik lihasgrupid, kus lisaraskusena lisaks hantlitele ja ketastele kasutatakse oma last.Tunnis kasutatakse ka aeroobika põhisamme, seega arendab väike tantsuline liikumine meie aeroobset vastupidavustTunnist ei puudu ka mänguline element, milleks on liisusalmide lugemine või lastega koos tantsumängu mängimine. Tund lõppeb lõdvestus- ja venitusharjutustega. Ema ja lapse treening sobib lastele vanuses 3kuud - 3aastat.