HIIT + kõht

Nimetus
HIIT + kõht
Kuupäev
Teisipäev, 13.02.2018
Aeg
17:45 - 18:40
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Intensiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.