HIIT 45

Nimetus
HIIT 45
Kuupäev
Reede, 13.10.2017
Aeg
17:30 - 18:25
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Intentsiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.