Ashtanga monkey jooga

Nimetus
Ashtanga monkey jooga
Kuupäev
Neljapäev, 12.10.2017
Aeg
08:00 - 09:00
Treener
Pamela Maran
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Ashtanga monkey treeningu lõi Jocke Salokorpi, et muuta traditsiooniline ashtanga jooga mängulisemaks ja võimalikuks kõikidele joogahuvilistele. Selles treeningus võtame ette ashtanga jooga teise seeria, mis on ehk pisut kergem (vähem seisvaid asendeid!) kui ashtanga teisipäevane treening, kuid sisaldab rohkem seljapainutusi ja pingutust istuvates asendites.