HIIT + kõht

Nimetus
HIIT + kõht
Kuupäev
Teisipäev, 10.10.2017
Aeg
18:35 - 19:25
Treener
Kätlin Heiskonen
Toimumiskoht
Nike, Fitness
Kommentaarid
Intentsiivne intervalltreening, mille soojendusosa suurendab kiiresti pulsisagedust ja aktiveerib lihaste närvisüsteemi treeninguks. Pärast soojendust algab põhitreeningu osa, mille käigus saate treenida täisvõimsusega 45-sekundiliste intervallidega.