Ema ja Lapse treening

Nimetus
Ema ja Lapse treening
Kuupäev
Teisipäev, 10.10.2017
Aeg
10:00 - 10:55
Treener
Mirjam Pooland
Toimumiskoht
Sportland, Fitness
Kommentaarid
Trennis saavad koormust kõik lihasgrupid, kus lisaraskusena lisaks hantlitele ja ketastele kasutatakse oma last.Tunnis kasutatakse ka aeroobika põhisamme, seega arendab väike tantsuline liikumine meie aeroobset vastupidavustTunnist ei puudu ka mänguline element, milleks on liisusalmide lugemine või lastega koos tantsumängu mängimine. Tund lõppeb lõdvestus- ja venitusharjutustega. Ema ja lapse treening sobib lastele vanuses 3kuud - 3aastat.